Выбираем ортопедическую подушку

Подходящую ортопедическую подушку выбрать очень просто. Для этого достаточно знать несколько основных правил.

Первым и, пожалуй, самым важным из них является следующее. Подушка должна быть подобрана индивидуально, то есть подходить по всем основным критериям какому-то конкретному человеку. Ее форма должна повторять особенности анатомического строения шеи и лопаток. Это позволит вашему позвоночнику находиться в правильном положении во время сна. Следовательно, не рекомендуется покупать одинаковые ортопедические подушки всем членам семьи, потому что все мы разные. Выбрав правильную подушку, вы уже заранее позаботились о здоровом и полноценном сне.

Существует огромное разнообразие подушек всевозможной длины, ширины, высоты, формы. Качество материала и стоимость у них тоже разная.

Какую купить, зависит только от предпочтений и привычек каждого конкретного человека.

Высота практически всех подушек составляет 6 -16 см. Причем высота 10-14 см для большинства людей является оптимальной.

Если у вас широкие плечи, то на высокой подушке вам будет спать значительно комфортней.

Именно из-за неправильно подобранной высоты подушки часто может возникнуть дискомфорт во время сна.

Для тех, кто любит спать на спине, идеально подойдут низкие подушки.

Если же во время сна вы кладете под голову руку, то, возможно, это не привычка, а просто слишком низкая подушка.

Также низкая подушка и жесткий матрас могут быть причиной того, что утром у вас часто болят шея и плечи.

Запомните, что, чем мягче матрас, тем выше должна быть подушка.

Стандартная длина большинства подушек 40 х 80 см, а ширина 30 х 50 см. Все просто. Но помните, что подушка не должна свешивать с кровати, то есть ее длина не должна превышать ширину матраса. Наволочки в современных комплектах постельного белья обычно изготавливаются в размерах 50*70 и 70*70 сантиметров. 

ИЗ КАКИХ МАТЕРИАЛОВ ДЕЛАЮТ ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ ПОДУШКИ?

  1. Бывают подушки из латекса, в основу которого входит каучук – упругий и мягкий материал. Он очень прочный, поэтому подушки могут прослужить 10 лет. В настоящее время подушки, изготовленные из латекса самые популярные и продаваемые. Латекс имеет такое преимущество, как возможность срезать лишнюю часть, если подушка слишком высока. Для подушки из латекса шьют махровый чехол, что улучшает прохождение воздуха. Чехол легко можно стирать в машине, так как он, как правило, имеет молнию.
  2. Существуют ортопедические подушки из вязкоэластичной пены. Данный материал был изготовлен для космонавтов в США. Подушки эти еще называют умными с эффектом памяти, так как они имеют свойство принимать форму головы и шеи человека под воздействием давления  и тепла его тела. После сна подушка медленно принимает исходную форму. Сама пена не вызывает аллергии, в ней не будут заводиться микроорганизмы. Несмотря на то, что сам материал достаточно мягкий, он все же способен обеспечить надежную опору. Во время сна на этих подушках вся нагрузка распределяется равномерно по всему телу, что обеспечивает свободное движение крови. Эти подушки идеальны для людей, перенесших травмы спины, испытывающих частые боли головы или спины.
  3. Ортопедические подушки из полиэстера сравнительно недорогие. Сам полиэстер представляет собой множество мягких шариков, скользящих друг относительно друга. Главное их свойство – это возможность формировать из них нужные размер и высоту подушки. Во время вашего сна благодаря подвижности шариков, подушка принимает анатомическую форму вашего тела. Подушки, изготовленные из полиэстера очень мягкие и приятные на ощупь. Чтобы предотвратить слипание шариков, рекомендуется подушки каждый день взбивать.
0 ответы

Ответить

Хотите присоединиться к обсуждению?
Не стесняйтесь вносить свой вклад!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *