Подушка вашей мечты!

Подушка относится к одному из тех предметов, которые следует выбирать внимательно, руководствуясь личными предпочтениями. Поэтому желательно, чтобы у каждого члена семьи были подушки не одинаковые, а индивидуально подобранные. Ведь кто-то любит спать на мягких подушках, а кто-то – на твердых. В любом случае подушка должна быть комфортной, чтобы сон был полноценным и здоровым.

Несмотря на то, что  все мы не похожи друг на друга и подушки нам тоже нравятся разные, все же существует несколько универсальных советов о том, как выбрать идеальную подушку.

Стоит напомнить о том, что подушки лучше покупать качественные, изготовленные из натуральных материалов. Менять их рекомендуется через два года. Пуховые подушки и вовсе раз в полгода. Если же нет такой возможности, то хотя бы выносите их чаще на свежий воздух. Помните, что если подушка подобрана правильно, то вы никогда не проснетесь с болью в спине или шее. Это, как правило, происходит в том случае, если у вас или слишком высокая, или слишком низкая подушка. Залог вашего здоровья – это крепкий сон и комфортное положение во время него. Поэтому следите за тем, чтобы во время сна на подушке лежала не только голова, но и плечи.        

Полезные советы, или как выбрать идеальную подушку.

КАЧЕСТВО ШВОВ

При покупке подушек практически каждый из нас интересуется составом ткани и свойствами наполнителя, из которых они изготовлены. При этом никто не обращает должного внимания на качество швов. А ведь если швы будут непрочными, то через мелкие дырочки может впоследствии вылезть наполнитель. Такая подушка не прослужит долго. Итак, прочные швы и маленькие отверстия в местах проколов – первое  важное свойство качественной подушки.

ВЫСОТА ПОДУШКИ

Главная функция подушки – поддержка во время сна вашего позвоночника в правильном положении. Это дает возможность вашему телу отдохнуть. Высота подушки подбирается индивидуально. При этом важно учитывать позу, в которой вы предпочитаете спать. Если вы любите отдыхать на боку, то для вас идеальна высокая подушка. Заметим только, что чем шире ваши плечи, тем выше она должна быть. Если же вы любите спать на животе или спине, то вам подойдет низкая подушка.

От твердости матраца тоже зависит предпочтительная высота подушки. Чем он мягче, тем выше должна быть подушка, и наоборот.

МЯГКОЙ ИЛИ ЖЕСТКОЙ ДОЛЖНА БЫТЬ ПОДУШКА?

Здесь все зависит от позы во время сна. Если вы предпочитаете спать на боку, то лучше купите более жесткую подушку. Для тех, кому нравится отдыхать на животе, более комфортный отдых подарят мягкие подушки, которые не позволят мышцам излишне напрягаться во время сна. Подушки средней жесткости созданы специально для тех людей, которые предпочитают спать на спине.

РАЗМЕР ПОДУШКИ

Большинство современных подушек имеют стандартную длину (40-80 см) и ширину (30-50 см). Возможно, кто-то предпочитает спать на подушках не совсем стандартных размеров. В любом случае главное, чтобы ширина подушки не превышала ширину матраца, а высота соответствовала ширине ваших плеч.

При покупке подушки учитывайте качество и основные свойства наполнителя. С течением времени многие наполнители имеют особенность слеживаться или скатываться. Поэтому, купив изначально высокую подушку, через некоторое время вы можете заметить, что она стала немного пониже.

НАПОЛНИТЕЛЬ

От основных характеристик наполнителя зависит очень многое, в частности, насколько здоровым и полноценным будет ваш отдых.

Во время сна мышцы тела должны быть расслаблены. Ничто не должно мешать свободному движению крови по сосудам. Человек должен испытывать чувство комфорта и получать удовольствие от процесса отдыха. Поэтому не только от того, насколько мягкой и упругой является ваша подушка, но и то, какой наполнитель входит в ее состав, зависит ваше здоровье.

Существует огромный выбор наполнителей для подушек:

  • Гречневая шелуха;
  • Шерсть;
  • Бамбуковое волокно;
  • Эвкалиптовое волокно;
  • Пух.

О каждом конкретном из них вы можете прочесть на нашем сайте. Но все же многие специалисты отдают предпочтение ортопедическим подушкам, которые, повторяя все анатомические особенности тела, дают ему возможность полностью расслабиться во время сна. Они являются идеальным средством для профилактики остеохондроза.

ФОРМА

В настоящее время шьют подушки различной формы: круглой, квадратной, треугольной. Здесь важно помнить, что главная функция подушки – не навредить вашему здоровью. Она должна обеспечивать правильное положение шеи во время сна. Поэтому не надо гнаться за модой или красотой. Покупайте квадратные или продолговатые подушки. Они считаются наиболее полезными и удобными.

Итак, исходя из всего вышесказанного, идеальная подушка имеет следующие характеристики:

  1. отлично пропускает воздух, при этом сохраняя накопленное тепло;
  2. в ней никогда не поселятся микроорганизмы, не появится плесень;
  3. уход за ней прост и удобен: после стирки в машине или вручную подушка никогда не утратит своей изначальной формы;
  4. качественная подушка не накапливает неприятные запахи, не вызывает аллергию,;
  5. она очень удобна и способна служить долго.

Какую подушку купить – решать только вам. Однако не экономьте на своем здоровье – главной ценности в своей жизни!

0 ответы

Ответить

Хотите присоединиться к обсуждению?
Не стесняйтесь вносить свой вклад!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *